1週間ぶんの食品をまとめ買い
今回は日曜～土曜まで献立を考えました。
現在、世の中は不安定な状況ですが、「食材の買い出しは週2」というリズムは変えずにやっていけてます。
ホットケーキミックスや魚肉ソーセージなど、手に入りにくいものが少し出てきています。
1週間の献立
実際の献立はこちら。(3/8～3/14)
| 昼 | 夜 | ||
| 8日 | 日 | うどん | スーパーの惣菜、納豆入り卵焼き、味噌汁 |
| 9日 | 月 | ステーキ、ガーリックライス、副菜 | |
| 10日 | 火 | 親子丼、副菜、味噌汁 | |
| 11日 | 水 | 酢豚、副菜 | |
| 12日 | 木 | さばトマトチーズ焼き | |
| 13日 | 金 | 弁当、副菜 | |
| 14日 | 土 | 炒飯 | ラーメン |
- 少し疲れ気味なので、惣菜・弁当・ラーメンなど、手抜きできる献立にしました。
- 野菜の副菜をつくる余裕がないときは、冷凍野菜を味噌汁に入れています。
具体的に何を買ったか・まとめ買いリスト
| 品目 | 内容 |
| 肉・魚 | 鶏もも、牛肩ロース |
| 野菜 | 玉ねぎ、人参
ピーマン、ネギ ブロッコリー、バナナ |
| 卵・乳製品 | 卵、牛乳、ヨーグルト(朝食用) |
| 加工品 | さば缶(水煮)、魚肉ソーセージ、
トマト缶、うどん✕2、豆腐、納豆 スライスチーズ 菓子パン |
| 惣菜 | 惣菜(春巻き・エビカツ)、弁当2個 |
| お菓子など | ナッツ、チョコレート、おせんべいなど |
| 調味料・その他 | 鶏ガラ顆粒 |
日曜日に買った食材。3,052円です。消費期限が短い食材など水曜日に追加購入しました。
＜今週の反省・感想＞
- 疲れているときは無理せず手抜き料理にするべし。
- スーパーの惣菜は少し多めに買って、残りを冷凍します。
▼ステーキとガーリックライス
▼親子丼(調理中)
▼酢豚
▼サバとトマトのチーズ焼き
今回は以上でおわります。
べつの1週間はこちら
先週の記録です。よろしければどうぞ。
二人暮らしでの食材まとめ買い！7日間分の買い物リスト (3/1～3/7)
1週間ぶんの食品をまとめ買い 今回は日曜～土曜まで献立を考えました。 1週間の献立 実際の献立はこちら。(3/1～3/7) 昼 夜 1日 日 余り物 ジャーマン...
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