二人暮らしでの食材まとめ買い!7日間分の買い物リスト (3/1~3/7)

1週間ぶんの食品をまとめ買い

今回は日曜~土曜まで献立を考えました。

1週間の献立

実際の献立はこちら。(3/1~3/7)

1日余り物ジャーマンポテト、副菜
2日大鍋カレー、副菜
3日大鍋カレー(2日目)、副菜
4日鶏むね肉揚げ焼き、副菜
5日ラーメン
6日さば味噌缶、納豆入り卵焼き、副菜
7日サンドイッチとスープチーズカレードリア
  • 特売で買った大量のじゃが芋でジャーマンポテトを作ります。
  • 大鍋でカレーを作ります。
  • 特売の鶏むね肉を揚げ焼きします。
  • アボカドやベーコンでサンドイッチを作ります。

具体的に何を買ったか・まとめ買いリスト

週末にひととおり買ったあと、水曜か木曜に追加の買い出しへ行っています。

▲実際に買ったもの。

品目内容
肉・魚鶏むね、豚ばら切り落とし
野菜玉ねぎ、バナナ

アボカド

ほうれん草

卵・乳製品卵×2、ヨーグルト×3(朝食用)、牛乳
加工品カレールー(辛口)

ピザ用チーズ、ウインナー

さば缶(味噌・水煮)、

納豆×2

チルドラーメン

食パン

惣菜なし
お菓子などチョコレート
調味料・その他なし
すでに冷蔵庫にある物:じゃが芋(大量)、大根
すでに冷凍庫にある物:ハム、ネギ、カボチャ、油揚げなど
その他:粉末コーンポタージュ
▼水曜日に追加で買ったもの。

<今週の反省・感想>

  1. 特売のじゃが芋が活躍した
  2. 大鍋でカレーを作ると、翌日に玉ねぎの甘みが増すので、ルーは辛口が良い
  3. 鶏むねに飽きたときは揚げる!
  4. 手抜きしたいときはチルドラーメン
  5. アボカド、ベーコン、卵のサンドイッチとコーンスープの組み合わせで気分転換できた

今回は以上でおわります。

べつの1週間はこちら

よろしければどうぞ。

二人暮らしでの食材まとめ買い!7日間分の買い物リスト(2/16~2/22)
1週間ぶんの食品をまとめ買い 今回は日曜~土曜まで献立を考えました。 1週間の献立 実際の献立はこちら。(2/16~2/22) ...

コメント

タイトルとURLをコピーしました