二人暮らしでの食材まとめ買い!7日間分の買い物リスト(2/16~2/22)

1週間ぶんの食品をまとめ買い

今回は日曜~土曜まで献立を考えました。

1週間の献立

実際の献立はこちら。(2/16~2/22)

16日パンケーキ冷凍シュウマイ、副菜、味噌汁
17日牛ステーキ、副菜
18日鶏むね肉揚げ焼き、副菜、味噌汁
19日坦々麺(チルド麺)、副菜
20日さば缶水煮アレンジ、副菜、味噌汁
21日★弁当
22日パンスコップコロッケ、副菜
  • お買い得の牛ステーキ肉を焼き、自作にんにく醤油で食べました。
  • 鶏むねに少し飽きたので、揚げ焼きしてガッツリ系に。
  • 坦々麺(チルド麺)には、濃い味のひき肉を乗せました。
  • 風邪気味なので、金曜日はお弁当を買いました。
  • じゃが芋がたくさんあるので、スコップコロッケに。

 

具体的に何を買ったか・まとめ買いリスト

品目内容
肉・魚鶏むね、豚ひき肉、牛ステーキ用肉
野菜じゃがいも(多)、玉ねぎ、人参、

長ネギ、カボチャ

卵・乳製品卵、牛乳、ヨーグルト(朝食用)、バター
加工品さば缶(水煮)、

ベーコン、トマト缶、

うどん✕2、豆腐、納豆

坦々麺(チルド麺)、カニカマ

惣菜なし
お菓子などナッツ、チョコレート
調味料・その他なし
すでに冷蔵庫にある物:味噌、マヨネーズ
すでに冷凍庫にある物:ネギ、カボチャ、シューマイ
その他:パンケーキミックス(2人分)

<今週の反省・感想>

  1. パンケーキを多めに焼いて、余ったぶんは冷凍へ。
  2. 副菜は味付けしたカニカマ、バター芋、茹でたカボチャなど。
  3. スコップコロッケの上に乗せるパン粉がなかったので、冷凍食パンを大根おろし器で削り、焼きました。
  • 体調を崩しがちだったので手抜きが多かった。焼くだけ、煮るだけ。
  • 食材の不足があったので、途中で買い足しました。

今回は以上でおわります!

 

先週はこちら

よろしければどうぞ。

二人暮らしでの食材まとめ買い!7日間分の買い物リスト(2/9~2/15)
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