二人暮らしでの食材まとめ買い!7日間分の買い物リスト(3/29~4/4)

1週間ぶんの食品をまとめ買い

今回は日曜~土曜まで献立を考えました。

1週間の献立

実際の献立はこちら。(3/29~4/4)

29日余り物ぶり大根、副菜、味噌汁
30日おにぎり大鍋カレー、副菜
31日おにぎり大鍋カレー、副菜
4/1日サンドエビフライ丼、副菜、汁
2日サンドオムライス、ポークチャップ、副菜
3日鶏むね照り焼き、副菜、味噌汁
4日うどんさば缶(味噌)、卵焼き、味噌汁
  • カレーは大鍋で作ります。
  • 特売の惣菜(エビフライ)を卵でとじて丼にします。

▼オムライスとポークチャップです。

具体的に何を買ったか・まとめ買いリスト

品目内容
肉・魚鶏むね、豚こま切れ肉、豚ひき肉、ぶり
野菜じゃがいも、玉ねぎ、人参、大根、

キャベツ、ネギ、アスパラガス

卵・乳製品卵、牛乳、ヨーグルト(朝食用)
加工品さば缶(味噌・水煮)、大豆水煮

カレールー、

スライスチーズ、ベーコン、

魚肉ソーセージ、

トマト缶、うどん✕2、豆腐、納豆、

惣菜惣菜(エビフライ)
お菓子などナッツ、チョコレート
調味料コンソメ、めんつゆ
すでに冷蔵庫にある物:鮭フレーク、梅干し
すでに冷凍庫にある物:ネギ、油揚げ

<今週の反省・感想>

  1. ぶり大根をひさしぶりに作った。
  2. キャベツか人参があると副菜が作りやすい。

今回は以上でおわります。

 

べつの1週間はこちら

よろしければどうぞ。

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