1週間ぶんの食品をまとめ買い
今回は日曜～土曜まで献立を考えました。
1週間の献立
実際の献立はこちら。(3/29～4/4)
| 昼 | 夜 | ||
| 29日 | 日 | 余り物 | ぶり大根、副菜、味噌汁 |
| 30日 | 月 | おにぎり | 大鍋カレー、副菜 |
| 31日 | 火 | おにぎり | 大鍋カレー、副菜 |
| 4/1日 | 水 | サンド | エビフライ丼、副菜、汁 |
| 2日 | 木 | サンド | オムライス、ポークチャップ、副菜 |
| 3日 | 金 | 鶏むね照り焼き、副菜、味噌汁 | |
| 4日 | 土 | うどん | さば缶(味噌)、卵焼き、味噌汁 |
- カレーは大鍋で作ります。
- 特売の惣菜(エビフライ)を卵でとじて丼にします。
▼オムライスとポークチャップです。
具体的に何を買ったか・まとめ買いリスト
| 品目 | 内容 |
| 肉・魚 | 鶏むね、豚こま切れ肉、豚ひき肉、ぶり |
| 野菜 | じゃがいも、玉ねぎ、人参、大根、
キャベツ、ネギ、アスパラガス |
| 卵・乳製品 | 卵、牛乳、ヨーグルト(朝食用) |
| 加工品 | さば缶(味噌・水煮)、大豆水煮
カレールー、 スライスチーズ、ベーコン、 魚肉ソーセージ、 トマト缶、うどん✕2、豆腐、納豆、 |
| 惣菜 | 惣菜(エビフライ) |
| お菓子など | ナッツ、チョコレート |
| 調味料 | コンソメ、めんつゆ |
すでに冷蔵庫にある物：鮭フレーク、梅干し
すでに冷凍庫にある物：ネギ、油揚げ
＜今週の反省・感想＞
- ぶり大根をひさしぶりに作った。
- キャベツか人参があると副菜が作りやすい。
今回は以上でおわります。
べつの1週間はこちら
よろしければどうぞ。
二人暮らしでの食材まとめ買い！7日間分の買い物リスト(3/22～3/28)
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