二人暮らしでの食材まとめ買い!7日間分の買い物リスト(3/15~3/21)

1週間ぶんの食品をまとめ買い

日曜~土曜までの献立を考えました。

1週間の献立

実際の献立はこちら。(3/15~3/21)

15日パン惣菜、味噌汁
16日おにぎりタコライス、副菜(水菜サラダ)
17日おにぎり鶏むねホイル焼き、副菜、味噌汁
18日おにぎり鶏だんご鍋
19日サンド鍋(2日目)
20日パンケーキオリジン弁当
21日カレーうどんサバ缶(味噌)、納豆入り卵焼き
  • 鶏団子を自作し、鍋を大量に作りました。風邪気味なときはネギを多めに。
  • 金曜日はオリジン弁当を購入。
  • 納豆入り卵焼きが流行中。

▼20日(昼)のパンケーキです。

具体的に何を買ったか・まとめ買いリスト

品目内容
肉・魚鶏むね、鶏ひき肉、合いびき肉
野菜じゃが芋、玉ねぎ、人参、水菜×2

しいたけ、しめじ、ネギ

卵・乳製品卵、牛乳、ヨーグルト(朝食用)
加工品さば缶(味噌・水煮)、

スライスチーズ、ベーコン、

魚肉ソーセージ、

トマト缶、うどん✕2、豆腐、納豆

惣菜エビフライ・チキンカツなど、オリジン弁当
お菓子などナッツ類、チョコレート、ポテトチップス
調味料・その他
すでに冷蔵庫にある物:鮭フレーク、梅干し、バター
すでに冷凍庫にある物:冷凍カレー、食パン

<反省・感想>

  1. お疲れ気味なのでスーパーの惣菜、弁当、サバ缶(味噌)に頼りました。

今回は以上でおわります。

 

べつの1週間はこちら

よろしければどうぞ。

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