二人暮らしでの食材まとめ買い!7日間分の買い物リスト(3/22~3/28)

1週間ぶんの食品をまとめ買い

今回は日曜~土曜まで献立を考えました。

1週間の献立

実際の献立はこちら。(3/22~3/28)

22日ピザ漬けまぐろ丼、副菜、味噌汁
23日おにぎり大鍋カレー、副菜
24日おにぎり大鍋カレー(2日目)、サラダ
25日おにぎり和風煮物、納豆入り油揚げ
26日煮物の残りスコップコロッケ、副菜
27日サンドハンバーグ、副菜
28日さばの水煮アレンジ、副菜、味噌汁
  • 副菜はミニトマトにオリーブ油と塩、ハーブ粉末をふったもの。
  • 大根、人参、こんにゃく、鶏もも肉で和風の煮物を作りました。
  • サバ水煮缶とトマト缶でパスタにしました。

▼26日(昼)煮物の残りと目玉焼きごはん

具体的に何を買ったか・まとめ買いリスト

▲買ったもの。途中で惣菜(ハンバーグ)、食パンなどを買い足しました。

品目内容
肉・魚まぐろ、鶏もも肉、豚こま切れ肉
野菜じゃがいも、玉ねぎ、人参、大根、

ミニトマト、キャベツ

卵・乳製品卵、牛乳、ヨーグルト(朝食用)
加工品さば缶(水煮)、大豆(水煮)

カレールー、スライスチーズ、ベーコン、

魚肉ソーセージ、

トマト缶、うどん✕2、豆腐、納豆、油揚げ

惣菜惣菜(ハンバーグ)
お菓子などチョコレート、ビスケット
調味料・その他トマトケチャップ

<反省・感想>

  1. スコップコロッケのパン粉について。冷凍した食パンを大根おろし器で削る→フライパンで炒って作りました。
  2. 大鍋カレーには大豆の水煮を入れます。
  • 食材の不足があったので、金曜に買い足しました。

今回は以上でおわります。

 

べつの1週間はこちら

よろしければどうぞ。

二人暮らしでの食材まとめ買い!7日間分の買い物リスト(3/15~3/21)
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