1週間ぶんの食品をまとめ買い
今回は日曜～土曜まで献立を考えました。
1週間の献立
実際の献立はこちら。(2/16～2/22)
| 昼 | 夜 | ||
| 16日 | 日 | パンケーキ | 冷凍シュウマイ、副菜、味噌汁 |
| 17日 | 月 | 牛ステーキ、副菜 | |
| 18日 | 火 | 鶏むね肉揚げ焼き、副菜、味噌汁 | |
| 19日 | 水 | 坦々麺(チルド麺)、副菜 | |
| 20日 | 木 | さば缶水煮アレンジ、副菜、味噌汁 | |
| 21日 | 金 | ★弁当 | |
| 22日 | 土 | パン | スコップコロッケ、副菜 |
- お買い得の牛ステーキ肉を焼き、自作にんにく醤油で食べました。
- 鶏むねに少し飽きたので、揚げ焼きしてガッツリ系に。
- 坦々麺(チルド麺)には、濃い味のひき肉を乗せました。
- 風邪気味なので、金曜日はお弁当を買いました。
- じゃが芋がたくさんあるので、スコップコロッケに。
具体的に何を買ったか・まとめ買いリスト
| 品目 | 内容 |
| 肉・魚 | 鶏むね、豚ひき肉、牛ステーキ用肉 |
| 野菜 | じゃがいも(多)、玉ねぎ、人参、
長ネギ、カボチャ |
| 卵・乳製品 | 卵、牛乳、ヨーグルト(朝食用)、バター |
| 加工品 | さば缶(水煮)、
ベーコン、トマト缶、 うどん✕2、豆腐、納豆 坦々麺(チルド麺)、カニカマ |
| 惣菜 | なし |
| お菓子など | ナッツ、チョコレート |
| 調味料・その他 | なし |
すでに冷蔵庫にある物：味噌、マヨネーズ
すでに冷凍庫にある物：ネギ、カボチャ、シューマイ
その他：パンケーキミックス(2人分)
＜今週の反省・感想＞
- パンケーキを多めに焼いて、余ったぶんは冷凍へ。
- 副菜は味付けしたカニカマ、バター芋、茹でたカボチャなど。
- スコップコロッケの上に乗せるパン粉がなかったので、冷凍食パンを大根おろし器で削り、焼きました。
- 体調を崩しがちだったので手抜きが多かった。焼くだけ、煮るだけ。
- 食材の不足があったので、途中で買い足しました。
今回は以上でおわります！
先週はこちら
よろしければどうぞ。
二人暮らしでの食材まとめ買い！7日間分の買い物リスト(2/9～2/15)
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