1週間ぶんの食品をまとめ買い
今回は土曜～日曜まで献立を考えました。1/3までは正月モードでしたが、4日から通常のまとめ買い生活に戻りました。
1週間の献立
実際の献立はこちら。(1/4～1/10)
| 昼 | 夜 | ||
| 4日 | 土 | うどん | 味噌田楽、シュウマイ |
| 5日 | 日 | サンドイッチ | チーズタッカルビ、副菜(1) |
| 6日 | 月 | 肉野菜炒め、副菜(1)、副菜(2)、味噌汁 | |
| 7日 | 火 | 大鍋カレー、副菜(2) | |
| 8日 | 水 | 大鍋カレー2日目、副菜(2) | |
| 9日 | 木 | タコライス、副菜(3) | |
| 10日 | 金 | ギョーザ、チャーハン、汁 |
- 日本酒と合わせるために、味噌田楽を作りました。
- シュウマイはスーパーのチルド品です。
- サンドイッチはベーコン・卵・チーズ・水菜を挟んでます。
- 正月料理に飽きたので、チーズタッカルビを作りました。
- 副菜(1)は茹でたカボチャをつぶしたり、マヨネーズを和えてます。副菜(2)は舞茸とちくわのおかず。副菜(3)は不明。※メモ忘れ
- ギョーザ、チャーハンは冷凍食品です。
具体的に何を買ったか・まとめ買いリスト
| 品目 | 内容 |
| 肉・魚 | 鶏もも肉、豚こま切れ(多)、合い挽き肉 |
| 野菜 | じゃがいも、玉ねぎ、人参、
キャベツ、大根、水菜、 ブロッコリー、もやし、 長ネギ、舞茸、 カボチャ |
| 卵・乳製品 | 卵、牛乳、チーズ(ピザ用)、
スライスチーズ、ヨーグルト(朝食用) |
| 加工品 | こんにゃく
カレールー、ちくわ スライスチーズ、ベーコン、 うどん✕2、豆腐、大豆 |
| 惣菜 | チルドシュウマイ |
| お菓子など | ナッツ、チョコレート |
| 調味料・その他 | コチュジャン、食パン(8枚切り) |
すでに冷蔵庫にある物：赤だし味噌
すでに冷凍庫にある物：ハム、ネギ、油揚げ
＜今週の反省・感想＞
- 味噌田楽は満足度が高くておすすめ(味噌ダレを自作すればかなり安い)
- チーズタッカルビは大量のチーズを使ったほうがおいしい
- カボチャを蒸して冷凍すると便利
- いつものカレーに飽きたらトマト缶や大豆を入れる
- 冷凍ごはんが余ったのでタコライスに
- 冷凍食品のギョーザとチャーハンが美味しかった
今年の正月は、あまり気合がはいっていない雑煮を作りました。中身は鶏ももと水菜です。
今回は以上でおわります。
次の1週間はこちら
よろしければどうぞ。
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